Pilates trainiert die Muskulatur von innen nach außen. Bauch, Rücken, Hüfte und Gesäß werden zu einem natürlichen Muskelkorsett um die Wirbelsäule aufgebaut. (Beinschonendes Training, da überwiegend in Rücken- und Bauchlage trainiert wird). E.d.e.l. : Mit gezielten Körperhaltungen, sitzend oder liegend auf der Matte, wird nicht nur die Beweglichkeit verbessert, sondern auch Entspannung für Körper und […]

Gönne Dir die Zeit in mitten einer malerischen Kulisse in und um Ruhpolding. Tauche ein in die Welt des Körpertrainings nach der Pilates-Methode und bringe Dich in Deiner persönlichen Entwicklung auf die nächste Stufe. Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise unserer Ressourcen und lernen diese nachhaltiger einzusetzen. Pilates Coaching fördert Deine emotionale Fitness, Pilates Training Deine […]

Die Besonderheit des Seminars ist die Verknüpfung von Körperwahrnehmung, innerer und äußerer Haltung und Kommunikation. Es werden die Zusammenhänge von z.B. Rücken-, Schulter- und Nackenproblemen im Businessalltag und dem eigenen Kommunikationsverhalten aufgezeigt sowie wertvolle Tipps für einen Ressourcen schonenden Umgang mit sich Selbst und anderen vermittelt. In der Businesswelt wird von uns viel lukrativer Output […]