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SUMMARY:CEN BODY & MIND Special Nürnberg - 30.11.2025
DESCRIPTION:BODY & MIND Special am Sonntag\, 30.11.2025\, in Nürnberg \nIch freue mich\, bei Christiane Enzelberger (CEN-Fitness) beim BODY & MIND Soecial dabei zu sein. \nDich erwartet ein Programm von 11 – 15:30 Uhr\, von DEEPWORK® über BODYART® bis zu einer super entspannenden Breath Journey. \nInfos und Anmeldung direkt unter www.cen-fitness.de \n  \nInfos zur Breath Journey inklusive Kontraindikationen: \nDich erwartet eine energetisierende Reise mit sofort spürbarer Entspannung Deines Körpers und Nervensystems. Die Wirkung wird sich auch in den folgenden Tagen noch entfalten. Während der Breath Journey\, begleitet von Musik\, kannst Du Dich mit Deinem Unterbewusstsein verbinden\, veraltete Muster loslassen\, Dein Urvertrauen wiederfinden und innere Kräfte aktivieren. Wenn Du spirituell interessiert bist\, ermöglicht die Breath Journey\, Deine Bewusstseinszustände zu erweitern\, um z.B. Zugriff auf Deine innere Weisheit\, Visionen oder eine tiefere Klarheit zu erhalten – eine transformative Form der Selbsterfahrung zu erleben. \n\n  \nWir starten mit einer biodynamischen Atmung – einer kurzen\, sanften Bewegungssequenz -\, in der Du die kraftvolle Synergie eines jeden Atemzugs und einer jeden Bewegung\, die zu einer tieferen Selbstwahrnehmung führen\, erleben kannst. Dieses Prinzip der biodynamischen Atmung nutzt Bewegung\, um die Erfahrung des Atems zu verbessern. Das bewusste Atmen hilft unterdrückte Emotionen aus dem Unterbewusstsein freizusetzen und in Verbindung mit Bewegungen\, wird eine bewusstere Selbstwahrnehmung angeregt\, was wiederum die Selbstheilungskräfte aktiviert. \nAuch ist die Atmung ein indirekter Weg\, um den Zustand des Herzens zu regulieren und die Neuroaktivität zu synchronisieren. Lerne Dich und Deine Atmung von einer neuen Seite kennen und nutze diese Kraft für mehr Stress-Resilienz\, Leistungsfähigkeit und einen tieferen Schlaf. \nLerne\, wie Du mit bewusstem Atem die Qualität und Gesundheit Deines Lebens direkt beeinflussen kannst\, wie Du mit der Atmung Deinen Körper und Geist helfen kannst\, Stress abzubauen\, Ängste und (Ver-)Spannungen zu verringern\, das Nervensystem zu entspannen\, den Vagusnerv zu aktivieren und Deine Lungenkapazität zu steigern. \nLerne\, wie Du mit gezielten Atemübungen Dein Energielevel und Deine Konzentrationsfähigkeit steigern kannst. \n\nÜber zwanzigtausendmal am Tag hast Du die Möglichkeit\, Deinem Tag\, Deinem körperlichen und mentalen Zustand eine neue Richtung zu geben. Umso tiefer wir atmen\, umso mehr Giftstoffe können wir über den Atem aus unserem Körper ausleiten. Die Qualität unserer Atmung beeinflusst unseren Herzschlag\, den Zustand unseres Nervensystems\, die Verarbeitung von Reizen\, die Kapazität unseres Lungenvolumens. \n\nIn der Atemreise (Breath Journey) nehme ich Dich mit auf eine Reise durch Deinen Körper und Deine Wahrnehmung von dem Außen und dem Innen\, auf eine Reise durch Zeit und Raum. \nDie Breath Journey ist für Dich richtig\, wenn Du schon weißt\, dass sich etwas ändern darf\, Du aber vielleicht noch nicht weißt wie. \nDie Breath Journey ist für Dich richtig\, wenn Du von Deinem Körper immer wieder Signale erhältst\, die Du nicht deuten kannst – oder noch keine Ruhe dafür gefunden hast\, sie zu verstehen. \nDie Breath Journey ist für Dich richtig\, wenn Du Dich öfter dabei ertappst\, flach zu atmen oder unbewusst die Luft anzuhalten. \nDie Breath Journey ist für Dich richtig\, wenn Du Dir eine gesunde Routine für Deinen Alltag wünschst\, die Dich auf Deinem Weg unterstützt. \n\n  \n\nWichtiger Hinweis: \nDie Breath Journey dient der Selbsterfahrung und ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung oder Psychotherapie. Eine psychische Stabilität wird vorausgesetzt. Die Atemübungen können den Blutdruck erhöhen und zu intensiv erlebten Emotionen führen. Daher gibt es medizinische Kontraindikationen\, bei denen von der Teilnahme an der Breath Journey abzusehen ist. Die Liste der Kontraindikationen findest Du unten angeführt. \nMit der Online-Buchung erklärst Du\, dass Du die Kontraindikationen gelesen hast\, gesund\, frei von psychedelischen Substanzen\, Alkoholeinfluss\, Drogen und in der Lage bist\, an einer Breath Journey teilzunehmen. \nBITTE VOR BUCHUNG LESEN: \nBitte nehme nicht teil\, wenn Du folgende Kontraindikationen hast: \nEpilepsie\, Glaukom\, Netzhautablösung\, Herz-Kreislauf-Erkrankungen (einschließlich früherer Myokardinfarkt)\, unkontrollierter Bluthochdruck\, Schlaganfälle\, transitorische ischämische Attacken (TIA)\, Krampfanfälle oder andere Erkrankungen des Gehirns bzw. der Neurologie\, psychische Störungen\, Einnahme von verschreibungspflichtigen Antikoagulanzien\, akute bzw. noch aktuelle körperliche Verletzungen\, akute virale Erkrankungen\, Lungenerkrankungen\, individuelle Unverträglichkeit gegenüber Sauerstoffmangel\, Impulskontroll-Störungen\, Schwangerschaft. \nPersonen mit Asthma sollten ihren Inhalator mitbringen. \n  \nMehr zu Simone: \nSimone ist inZENtive Breath Coach\, mehrfach ausgebildete Groupfitness- und Fitnessinstructor\, Pilates- und BODYART®-Trainerin\, Referentin und Autorin im Fitness- und Gesundheitssektor\, Entspannungstpädagogin\, EMDR Coach\, wingwave® Coach\, Neuro-Resources Coach\, NLP Master\, Kommunikationstrainerin und Coach für Lama-/Alpakagestützte Aktivitäten. Sie hat seit 25 Jahren im Fitnessbereich ihr zweites bzw. leidenschaftliches Standbein. \n\n\n\n 
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