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SUMMARY:Bewegungslotse für Büroheldinnen und -helden am 20.11.2023
DESCRIPTION:In diesem Seminar lernst du wie bewegte Pausen im Büro\, digital oder in Präsenz\, sinnvoll und abwechslungsreich gestaltet sowie angeleitet werden können. Ob als aktive 5-Minuten-Pause in laufenden Meetings oder als eigenständige Maßnahme im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. \nDie Übungen und Methoden aus dem „(Home)Office Chair Programm“ tragen schnell zu einem besseren Körpergefühl nach langem Sitzen und einer besseren Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit bei. \n  \nDieses Seminar ist besonders geeignet für:\n \nBeschäftigte mit Bezug zum betrieblichen Gesundheitsmanagement im Unternehmen. Für Beschäftigte im Büro\, die sich gerne bewegen\, ihre Kolleginnen und Kollegen in Bewegung bringen wollen und sich für Zusammenhänge von Körperhaltung\, körperlicher Intelligenz und kognitiver Leistungsfähigkeit interessieren. \nInhalt: \n\nZusammenhänge von körperlicher Intelligenz und Stressempfinden\nAuswirkung von Bewegung und Haltung auf die körperliche und psychische\nGesundheit und Leistungsfähigkeit\nÜbungen im Sitzen zur Kräftigung\, Mobilisierung\, Dehnung Entspannung\nMethodik und Didaktik für bewegte Pausen\nBewusstseinsförderung für einen gesunden Büro-Alltag einfließen lassen\nBewegte Pausen online und in Präsenz\, Vor- und Nachteile\n\n  \nReferentin: \nSimone Tatay\, 47 Jahre\, Expertin für vitale Bildung und Bürofitness\, Büroheldin (mit über 30 Jahren hauptberuflicher „Büro-Erfahrung“)\, Trainerin (für Group- und Personal Fitness\, Entspannung\, Kommunikation)\, Referentin (z.B. Academy of Sports\, Backnang; BLSV Mittelfranken)\, Kommunikationstrainerin (Academy of Sports)\, Autorin (Thera-Band für Schulter & Nacken\, Das Stress-weg-Buch\, Das Speck-weg-Buch\, etc.)\, Coach (wingwave®\, NLP)\, Founder (Home) Office Chair Program. \n  \nInformationen zur Anmeldung: \nDie Anmeldung erfolgt direkt über die IHK.Akademie Mittelfranken (IHK-Akademie Mittelfranken). \nKursnummer: VS12020223 \nPreis: 300\,00 Euro (inkl. Seminarunterlagen\, Tagungsgetränke\, Kaffee) \n 
URL:https://vitalebildung.de/event/bewegungslotse-fuer-bueroheldinnen-und-helden-am-20-11-2023/
LOCATION:IHK-Akademie Mittelfranken\, Walter-Braun-Straße 15\, Nürnberg\, 90425\, Deutschland
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