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SUMMARY:Pilates Training & Entspannung - "Energie für Körper und Geist" vom 02.10.2023 - 07.10.2023
DESCRIPTION:Pilates trainiert die Muskulatur von innen nach außen. Bauch\, Rücken\, Hüfte und Gesäß werden zu einem natürlichen Muskelkorsett um die Wirbelsäule aufgebaut. (Beinschonendes Training\, da überwiegend in Rücken- und Bauchlage trainiert wird). \nE.d.e.l. : Mit gezielten Körperhaltungen\, sitzend oder liegend auf der Matte\, wird nicht nur die Beweglichkeit verbessert\, sondern auch Entspannung für Körper und Geist gewonnen. Mit Achtsamkeit auf einen frei fließenden Atem erfährt man eine bewusste innere Ruhe und kann so unbewusste Spannungen im Körper loslassen. Sportliche wie unsportliche Menschen können so Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein vertiefen. \nJeden Morgen\, Dauer ca. 60 Minuten: „Mehr Power für Wandern\, Klettern und Biken mit Pilates-Training“. \nMontag-\, Mittwoch- und Freitagabend vor dem „Schlafengehen“ ca. 75 Minuten: \n„E.d.e.l. – Entspannt dehnen\, einfach loslassen“ \nDein Tagesprogramm kannst Sie selbst gestalten!! \n  \nDie Leistungen: \n\n5 Übernachtungen in Zimmern mit Dusche/WC im Schloss Hohenaschau\nPilates und Faszientraining nach Absprache\nab 310\,00 Euro\n\n  \nInformationen zur Unterkunft \nWann hat man schon mal Gelegenheit\, Urlaub in einem echten Schloß zu verbringen? Sicherlich ein Erlebnis für die gesamte Familie. In großzügigen Räumlichkeiten logierst Du hoch über Aschau mit Blick auf die Kampenwand. Das Chiemgau bietet Ihnen alle Möglichkeiten\, die man sich in einem Urlaub wünschen kann. Wandertouren in die Chiemgauer Berge\, einen Einkaufsbummel in Rosenheim oder eine Bootsfahrt auf die Inseln Frauen- und Herren-Chiemsee. \n  \nInformationen zur Anmeldung: \nLeider bereits ausgebucht. \nKeinen Termin mehr verpassen? Dann melde Dich gleich hier zum Newsletter an.
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LOCATION:Schloß Hohenaschau\, Kampenwandstraße 38\, Aschau\, 83229\, Deutschland
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